Har idag besökt en sjukgymnast för bedömning av min tillochfrån onda rygg.
Vilket visade sig vara en intressant upplevelse.
Hon har klämt och vridit och tryckt och ställt sju hundra frågor om var, när, hur ofta, bättre sämre, sitta, ligga, stå ooch springa....
Diagnostiserat det onda alltså och kommit fram till följande:
Jag är överrörlig i 4:e och 5:e ländkotan och därför kommer kotorna på sniskan och trycker på nerven som skulle kunna vara ichias och därför får jag liknande smärtor o rygg och vänster ben.
Det är också därför jag får så djävla ont när jag sover i för hårda sängar eftersom ryggen inte får något stöd.
Med andra ord:
Det är dags att börja träna nu!
Därför att de stackars kotorna behöver muskelstöd för att kunna klara sitt jobb.
Så nu ska jag alltså lägga mig på golvet och göra någon sorts knipövning ihop med magmuskulaturen.
Tänkte kolla på Höök samtidigt.
Kan funka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar